Yogastijlen
Yoga kent vele stijlen, verschillende manieren van yoga beoefenen.
Bij Karuna yoga bieden we een grote diversiteit aan yoga stijlen. De stijlen staan ingedeeld op intensiteit van licht naar meer intens. Wat voor iemand intens is, dat is natuurlijk voor iedereen anders. Voor sommigen is de vertraging van Yin heel intens, voor andere het krachtige van de Ashtanga of de diepgang van Critical Alignment Yoga.
Als je helemaal nieuw bent bij yoga, adviseren wij, rustige, hatha om mee te beginnen.
Bij Karuna yoga bieden we een grote diversiteit aan yoga stijlen. De stijlen staan ingedeeld op intensiteit van licht naar meer intens. Wat voor iemand intens is, dat is natuurlijk voor iedereen anders. Voor sommigen is de vertraging van Yin heel intens, voor andere het krachtige van de Ashtanga of de diepgang van Critical Alignment Yoga.
Als je helemaal nieuw bent bij yoga, adviseren wij, rustige, hatha om mee te beginnen.
We kunnen ons voorstellen dat het een ingewikkelde keuze is, daarom denken we graag met je mee.
Bel of mail met ons team en we helpen je graag verder.
Bel of mail met ons team en we helpen je graag verder.
Bel: 070 740 00 28
Mail: info@yogacenterkaruna.nl
"Yoga gaat niet over je tenen aanraken, het gaat over ontdekken wat er is op de weg naar je tenen toe."
Yoga Nidra
Yoga Nidra is een vorm van yoga die diepteontspanning mogelijk maakt. Hier leer je om je lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen te ontspannen.
Kenme...
Restorative Yoga
Restorative yoga is volledig gericht op de totale ontspanning van het lichaam en het (para)sympatische zenuwstelsel. Een les waarbij we vooral bezig zijn met...
Rustige Hatha Yoga
Rustige Hatha Yoga is een zachte vorm van yoga waarin ontspanning en zachte bewegingen centraal staan. Deze vorm is ook geschikt als je herstellende bent van...
Dru Yoga
Dru Yoga is een sierlijke toegankelijke yogavorm, die zowel zacht, vloeiend als krachtig kan worden uitgevoerd.
Kenmerken: Dru Yoga kenmerkt zich door ...
Stoelyoga
Stoelyoga is een prachtige vorm van yoga waar we rekening houden met de beperkingen van dat moment. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers bij deze les lig...
Do-In Yoga
Do-In Yoga is een Oosterse bewegingsleer met speelse oefeningen die energie laat stromen en lichaam en geest veerkrachtig maken.
Kenmerken: D...
Yin Yoga
Yin Yoga is een statische, rustige yogavorm waar houdingen langer worden vastgehouden.
Kenmerken: Tijdens Yin Yoga worden de verschillende yoga ho...
YogaFit (voor 55+)
Het lichaam sterk en mobiel houden, dat wil iedereen. In beweging blijven is ontzettend belangrijk voor lichaam en geest, helemaal naarmate we ouder wor...
Hatha Yoga
Hatha Yoga is een zachte, meditatieve yoga stijl, waarbij het gaat om yogahoudingen, ademhalingstechnieken en ontspanning.
Kenmerken: Iedere Hatha...
Pilates
Pilates is een bijzondere en fijne methode van lichaamsoefeningen die spiergroepen versterken zonder dat spieren en gewrichten overmatig worden belast.
...
Iyengar Yoga
Precisie en concentratie zijn sleutelwoorden bij Iyengar yoga. Door het lichaam zo exact mogelijk in balans te brengen, ontwikkel je uiteindelijk juist ...
Hot Hatha Yoga
Hot Hatha Yoga is een intensieve, maar zachte les waarbij yoga houdingen elkaar opvolgen in een flow.
Kenmerken: Bij Hot Hatha Yoga worden d...
Yin Yang Yoga
Yin Yang yoga is een yogastijl waarbij zowel zachtheid als kracht aan bod komen. Alles en iedereen bezit over zowel yin als yang kwaliteiten. Yin repres...
Ashtanga Yoga
Ashtanga yoga is een zeer krachtige vorm van yoga die bestaat uit een vaste serie houdingen, ademhalingen en bewegingen.
Kenmerken: Asthanga Yoga ...
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij de ademhaling en beweging wordt synchroniseert.
Kenmerken: Vinyasa Yoga is e...
Critical Alignment Yoga
Critical Alignment Yoga is een intensieve, technische vorm van yoga waar spieren op een specifieke manier worden aangesproken om meer dynamiek en ruimte...