Louise (C.A.Y.)

Ik was altijd nieuwsgierig naar yoga, door de mooie balans houdingen, de ademshalingsoefeningen, en ook het mysterieuze van mediteren.
Toen ik in 2012 voor het eerst Critical Alignment Yoga ervaarde was ik meteen geraakt door het meditatieve karakter van de oefeningen. Ik ontdekte dat yoga eigenlijk niet zo ongrijpbaar is als ik eerst dacht. Maar dat het begint bij een bewuste aandacht die je aan jezelf geeft. Je eigen ademhaling volgen, zoals die is, is al yoga. Ik ben mij daarin gaan verdiepen door de 3,5 -jarige Critical Alignment Yoga lerarenopleiding te volgen en sindsdien geef ik les in deze mooie vorm van yoga. 
Het verbinden met mijn lichaam en ademhaling geeft energie en dat wil ik graag met andere delen. 

Leer Louise kennen:

Wat is je favoriete yogahouding?
De danser

Ben je een ochtend- of avondyogi?
Ochtend - niet te vroeg!

Een gek weetje over jezelf:
Ik leerde houthakken als competitie sport in Canada, tijdens mijn backpack wereldreis. 

Wat betekent yoga voor jou in 1 woord?
Breathe... Adem

Wat is heel kenmerkend voor jouw lessen?
Ontspanning en meditatie is voelen. De vertraging en het diepe voelen van CAY passen hier heel mooi bij.

Wat doe je graag in je vrije tijd?
Het liefst ga ik de natuur in, samen zwemmen in de zee, wandelen in de duinen of het bos. Of dansen, ecstatic en biodanza.

Als er 1 tip of wijsheid zou zijn die je wilt delen met onze yogi’s, welke zou dat zijn?
Probeer nieuwe dingen en blijf in beweging vanuit nieuwsgierig zijn. Voor je lichaam en geest. Vaak vallen we in herhaling, je lichaam volgt de herhaling. Als je spontaan iets nieuws doet of voelt, gebeurt er ook iets nieuws in je lichaam.