Ineke (Ashtanga, Hatha, Yin)

Mijn hart en ziel liggen in het ondersteunen en in beweging brengen van mensen. In beweging brengen niet alleen fysiek, maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel.

Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
Deze gebieden staan centraal in mijn werk als Psycholoog/coach, maar ook als yoga docent en een belangrijk aspect wat ik hier aan toe voeg is de ademhaling, dit is letterlijk en figuurlijk de constante factor. Onze ademhaling is altijd in het hier en nu en heeft direct invloed alle eerder genoemde gebieden. Onze ademhaling is onze gids!

Mijn lessen als yogadocent kenmerken zich hierdoor maar ook door mijn persoonlijke aandacht, liefde en betrokkenheid. Ik leef yoga en straal dit ook uit, de afgelopen 15 jaar heb ik diverse teacherstrainingen en vele lessen/ workshops gevolgd om mijn zelf te verdiepen en te bekwamen in de filosofie/ anatomie en bewegingsleer mbt Yoga en meditatie. Uiteraard komen hier opleidingen zoals mijn verpleegkundige opleiding, mijn studie psychologie en coachopleidingen ook van pas evenals mijn lange werkervaring in de zorgsectoren en in het bedrijfsleven.

Yoga in welke vorm dan ook ( of ik nu een Yin / Restaurative les, Hatha, Hot hatha, Vinyasa of Ashtanga les geef) brengt mensen altijd in verbindingen met zichzelf en geeft altijd de ruimte/ mogelijkheid om de wervelingen van de geest tot rust te brengen.En je lijf, geest, emoties, en ademhaling bewust te observeren en de verstilling in je zelf op te zoeken en je bewustzijn te verruimen.

Leer Ineke beter kennen!

🧘‍♀️Wat is je favoriete yogahouding?

Eigenlijk hou ik van  alle asana s, maar Eka Pada Rajakapotasana springt er misschien wel uit, de combinatie van kracht en kwetsbaarheid in deze asana, raakt mijn ziel, altijd weer.

🌞 Ochtend- of avondyogi?

Vroege ochtend

🤗Een gek weetje over jezelf!

Ik ben gek op schepijs, alle smaken en het liefst met een flinke dot slagroom.

En geloof me het gaat hier niet om een hoorntje met 1 of 2 bolletjes, maar echt minstens 4 of 5 bollen. Vroeger werd in Ineke IJsje genoemd :-)

💯 Wat betekent yoga voor jou in 1 woord?

Verbinding

🙌 Kenmerkend voor jouw yogalessen?

De focus op ademen  / Kumbhuka, Bewust zijn.

Voluit aandacht voor de Yogis van het begin tot het einde van de les

Ook kenmerkend is het laten uitlopen van de lessen ;-)

🙏 Tip of wijsheid die je wilt delen met onze yogi’s? 

Kambhuka is niet zomaar het vasthouden van de adem. Het is de heilige pauze waarin de geest volledig stil wordt. Echte transformatie gebeurt niet in de inademing, niet in de uitademing, maar in de ruimte ertussen!

“adem en leef voluit!’

Liefs,

Ineke