Mijn passie voor beweging begon in de danswereld, waar ik jarenlang werkzaam was als professioneel danseres. Vanuit die basis maakte ik ook een uitstap naar de sportbranche en gaf ik met veel plezier lessen zoals Zumba, Bodyshape en Power Yoga.

De afgelopen jaren ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in yoga, ademhaling en de verbinding tussen lichaam en geest. Ik volgde opleidingen in Transformationeel Cupping, TRB-ademwerk en rond momenteel een 200-uurs Yin & Yang Yoga opleiding af. Daarbij groeit mijn fascinatie voor de wijsheid van de Chinese geneeskunde nog iedere dag.
In mijn lessen staat bewust bewegen centraal. Vooral Reformer Pilates spreekt mij aan omdat het ruimte biedt voor aandacht, precisie en een gezonde lichaamshouding. Door rustig en gecontroleerd te bewegen ontstaat er meer kracht, balans en lichaamsbewustzijn. Het is mijn passie om mensen daarin te begeleiden en hen te laten ervaren wat er mogelijk wordt wanneer je écht verbinding maakt met je lichaam.

Leer Zoë beter kennen!

🧘‍♀️ Wat is je favoriete yogahouding?
De Yoga Toe Squat. Daarna voelt het heerlijk alsof alles weer doorstroomt in je lichaam.

🌞 Ochtend- of avondyogi?
Eigenlijk de ochtend. Maar met twee kids en alle verplichtingen lukt dat helaas lang niet altijd. Dus meestal wordt het uiteindelijk de avond.

🤗Een gek weetje over jezelf!

Ik kan eigenlijk geen moment stilzitten… behalve tijdens yoga ;-).

💯 Wat betekent yoga voor jou in 1 woord?
Terugtrekken. 
Even uit de drukte van de dag stappen, naar binnen keren en weer thuiskomen bij jezelf.

🙌 Kenmerkend voor jouw yogalessen?
Ik houd van een mooie, vloeiende flow in combinatie met een rustige ademhaling. Voor mij mogen beweging en adem echt samenkomen, zodat je niet alleen fysiek beweegt, maar ook mentaal tot rust komt.

🙏 Tip of wijsheid die je wilt delen met onze yogi’s? 
Vraag niet te veel van jezelf. Gun jezelf iedere dag een moment van rust en een paar diepe ademhalingen. Het hoeft niet altijd groot te zijn; juist die kleine momenten kunnen zoveel verschil maken.