Ashtanga Yoga is de vorm van yoga waar ik blij van word en waar ik met veel plezier les in geef. In januari 2016, toen ik nog in Groningen woonde, ben ik ermee gestart en het heeft me niet meer losgelaten. Bij Bhumi Yoga (in Groningen) heb ik jarenlang meerdere lessen per week gevolgd en regelmatig lesgegeven. Ook heb ik via workshops en cursussen bij verschillende Ashtangi’s, waaronder R. Sharath Jois, Susanna Finocchi en Petri Räisänen, mijn kennis en ervaring verder mogen verdiepen. 

In augustus 2022 ben ik verhuisd naar Rotterdam, waar ik nu nog steeds woon met mijn vriend, een zoontje van inmiddels bijna 2 en een bonusdochter van 11. Via Prana Yoga Rotterdam bied ik Ashtanga Yoga lessen en workshops aan in Rotterdam Noord. In deze lessen brengen we, met de actieve bewegingen en ritmische ademhaling die de Ashtanga ‘flow’ zo kenmerkt, de aandacht weer naar binnen, naar jezelf en je lichaam. 

Ik vind het een hele eer om bij Yoga Center Karuna de Ashtanga les te mogen geven en kijk er naar uit jullie te zien op de mat! 

 

 

Leer Marjanne verder kennen!

🧘‍♀️ Wat is je favoriete Yogahouding? 
Het zijn er twee: trikonasana en urdhva dhanurasana (de brug). Trikonasana blijft me altijd verbazen omdat deze pose op het oog heel simpel is, maar eigenlijk heel complex - en het voelt elke dag weer anders. Urdhva dhanurasana omdat ik het heerlijk vind om backbends te doen: het hart openen - zo'n gevoel van vrijheid geeft dat.

🌞 Ochtend- of avondyoga? 
Ochtend, 100%. 

🤗 Gek weetje over jezelf: 
Ik ben 10 jaar vrijwilliger geweest bij FC Groningen en luister nog steeds vaak de voetbalwedstrijden van de FC op RTV Noord. Dat voelt toch een beetje als thuiskomen.

💯  Yoga in één woord: 
Connectie.

🙌 Wat is kenmerkend voor jouw lessen?
Ademhaling, ritme en focus. 

🙏  Jouw tip of wijsheid voor onze yogi’s? 
Je yogamat is een weerspiegeling van hoe je met jezelf bent - jouw wereld in het klein. Luister op je mat naar jezelf en naar je lichaam, onderzoek wat je voelt en wees eerlijk over wat je voelt. Dat helpt om tot jezelf te komen, tot rust te komen maar ook om jezelf te blijven uitdagen en blessures te voorkomen.