Hoi, mijn naam is Maaike. Bij Karuna geef ik de maandelijkse les Lijfwijsheid/Landen in je Lichaam. Daarnaast begeleid ik mensen die continue overprikkeling, stress en/of burn-out ervaren naar ontspanning, vertrouwen en energie om voluit te leven. In mijn werk gebruik ik beweging, ademhaling, visualisatie, zenuwstelsel- en systemisch werk als ingang. De wijsheid van ons hoofd weten we goed op waarde te schatten. De wijsheid van ons lichaam, onze eigen natuur, kennen we vaak veel minder goed. Als je de (subtiele) signalen die je lichaam je geeft kunt verstaan en benutten, is er zoveel meer ontspanning en plezier mogelijk. Het mooiste van lijf-wijsheid is dat het altijd en overal tot je beschikking is. Het kan al zo simpel zijn als wanneer je fietst bij het rode stoplicht jezelf de ruimte gunnen om met beide voeten op de grond te staan en met aandacht te ademen tot het licht op groen springt.