Sabrina (Hatha, Yin, Pilates)

Op jonge leeftijd kreeg ik te maken met chronische rugpijn, wat me uitdaagde om een manier te vinden om te leven met ongemak. Ik negeerde de pijn en deed alsof er niets aan de hand was. Voor de buitenwereld leidde ik een perfect leven: jong, ambitieus en altijd onderweg naar het 
volgende doel. Maar innerlijk liep ik vast.

Toen ik per toeval in aanraking kwam met yoga, vond ik het zweverig en saai. Toch merkte ik al na een paar lessen dat mijn rugklachten verdwenen. Ik ervoer vooral veel weerstand tegen yoga, omdat het me confronteerde met mezelf: mijn perfectionisme, angst om fouten te maken en het gebrek aan contact met mijn lichaam. Het bracht me precies wat ik 
nodig had, maar niet wat ik leuk vond. Mijn nieuwsgierigheid groeide. 
Hoe kon iets dat zo eenvoudig leek, zoveel effect hebben? Op mijn yogamat vond ik antwoorden op zingevingsvraagstukken en leerde ik luisteren naar dat wat mijn lichaam me al die tijd al probeerde te vertellen.                             

Tijdens een sabbatical naar India in 2014 besloot ik de diepte in te gaan en ik een opleiding tot yogadocent. Inmiddels is yoga veel meer dan een beoefening voor me; het is een manier van leven.                                                                                                                 

In mijn lessen nodig ik mensen uit om contact te maken met zichzelf. Ons lichaam vertelt ons verhalen, als we bereid zijn te luisteren. Hoe ga je om met grenzen? Hoe reageer je op ongemak? Wat vertelt jouw houding op de mat over jouw houding in het dagelijks leven? Samen onderzoeken we deze vragen, met nieuwsgierigheid en zonder oordeel.

Naast mijn werk als yogadocent en massagetherapeut volg ik momenteel een master in godsdienst en levensbeschouwing. Mijn interesse in zingeving en persoonlijke groei geeft me voortdurend nieuwe inspiratie, zowel op als buiten de yogamat.

Leer Sabrina verder kennen!

🧘‍♀️ Wat is je favoriete yogahouding?
Supta Virasana (de liggende held) – een passieve houding (ik ben liever lui dan moe 😉). 

🌞 Ochtend- of avondyoga?
Ochtend! Elke dag begin ik met 10 minuten yoga. Wat de rest van de dag ook brengt, die rustige, bewuste start pakt niemand me af.

🤗 Gek weetje over jezelf:
Mijn vrienden noemen me de yoga diva: dol op eenvoud én op alles waar een ekster blij van wordt.

💯  Yoga in één woord:
Leven.

🙌 Wat is kenmerkend voor jouw lessen?
Ik werk met thema’s: bijvoorbeeld chakra’s, bandha’s of een yogamythe. Theorie en houdingen versterken elkaar, zodat je echt kunt voelen waar het over gaat.

🙏  Jouw tip of wijsheid voor onze yogi’s?
Zie je yogamat als een spiegel van je leven. Je bent op de mat niet anders dan van de mat af