Yacintha (Pilates, Nidra, Reformer)
Ik ben Yacintha, 51 jaar en ik heb een 200 uurs yoga opleiding gedaan, waarna ik als docent ben begonnen.
Ik ben getrouwd en heb een dochter van 14, een hond en een kat. Ik werk ook als voedingsdeskundige, life - en hormooncoach. En ik combineer de yogafilosofie met traumacoaching. Ik werk op basis van mindfulness en intuïtie en verwerk dit ook altijd in mijn lessen. Ik ben begonnen met vinyasa yoga en heb daarna doorgeleerd voor andere stijlen zoals nidra, restorative en yin. Ik vind het fijn om in de yoga de balans te zoeken. Dus naast yang ook een dosis yin. Naast het uitvoeren van asana's doe ik regelmatig ook meditaties en probeer ik te leven volgens de yogafilosofie. Ik geef yoga bij verschillende (sport)scholen en op school. Ieder jaar organiseer ik mijn eigen yogareis naar Italië. Mijn grootste droom is een groot huis in Italië waar dit alles samenkomt.
Leer Yacintha beter kennen!
🧘♀️ Wat is je favoriete yogahouding?
Lastig. Ik hou van veel vormen van yoga. Ik geef van vinyasa tot restorative les en alles ertussenin.
Maar als ik er dan een moet kiezen dan een ontspannen restorative houding, de supine butterfly. Lekker ondersteund met een bolster en blokken onder de rug en een dekentje om de voeten gevouwen. Heerlijk om de heupen en liezen te ontspannen. Heilzaam voor iedereen en vooral voor vrouwen in alle fasen van hun leven.
Ik ben van jongs af aan een ochtendmens, maar ik geef meer lessen overdag en in de avond dan in de ochtend. Dat heeft ook te maken met mijn andere werk natuurlijk. Maar als ik zou mogen kiezen en het zelf zou kunnen invullen, dan lekker in de ochtend met een opkomende zon...of nou ja, met de ondergaande zon is eigenlijk ook heel fijn. Met zon is alles leuker. En de plek is ook van groot belang. Ik yoga graag als ik in Italië ben bijvoorbeeld. Daar organiseer ik jaarlijks een yogareis en dan is een buitenles in de zon het aller aller aller fijnst.
🤗Een gek weetje over jezelf!
Eind augustus 2026 steek ik zwemmend het Lago Maggiore over. Dan zwem ik van Arona naar Angera. Dat is een afstand van 1,2 km. Spannend!
💯 Wat betekent yoga voor jou in 1 woord?
Redding.
Mijn moeder zegt altijd: Alleen kalmte kan u redden, maar ik vervorm die naar alleen yoga kan u redden. In tijden van stress, drukte, rouw, verlies, verwarring, mentale of fysieke pijn. Yoga doet wonderen, houd je op de been en verlicht op elk vlak.
🙌 Kenmerkend voor jouw yogalessen?
Luister naar je lijf, doe wat goed voelt en ga nooit over je grens. Mijn vormen zijn altijd zacht, ook flow en vinyasa en ja ook yin hoeft niet hard of pijnlijk te zijn. Gebruik props, daar zijn ze voor.
🙏 Tip of wijsheid die je wilt delen met onze yogi’s?
Vergelijk jezelf en je voortgang altijd alleen met jezelf en waar jij vandaan komt en nooit met de ander. De poging is belangrijker dan de uiteindelijke vorm. Just show up on your mat. De yogavorm waar je de meeste weerstand bij voelt, heb je waarschijnlijk het hardst nodig.
Ohm Shanti.
