Ik stel mijzelf graag even voor: ik ben Anouk, en ik woon samen met mijn man en 2 jongens (7 en 9) in Den Haag.
Sinds mijn tienerjaren sta ik voor de klas als sportdocente. In de jaren negentig startte ik als scholiere enthousiast als aerobics-en fitnessdocente, hierdoor was de overgang naar een actieve studie als Fysiotherapie en daarna de specialisatie Manuele Therapie meer dan logisch. Door deze twee studies werd ik steeds bewuster van de kern van bewegen, en merkte ik dat subtiliteit en aandacht voor het lichaam en geest mijzelf en vooral ook mijn cliënten veel bracht.
De link naar Pilates en Yoga werd toen gelegd. Ik volgde meerdere opleidingen in de Pilates en Yoga, waaronder STOTT Pilates, Poweryoga, Yin Yoga en Yoga Nidra & Restorative. Ik blijf mijzelf graag verrijken, want uitgeleerd ben je natuurlijk nooit. Ik kreeg zelfs het geluk om deel uit te mogen maken van een mooi docententeam die yogadocenten- en therapeuten opleidt, dit doe ik inmiddels al 10 jaar met veel plezier. Naast het geven van individuele begeleidingen vind ik het verzorgen van groepslessen nog altijd ontzettend leuk.
Vooral samen ervaren en beleven kan voor mooie en warme momenten zorgen, regelmatig met een lach, maar ook soms met een traan. Ik zorg in mijn lessen voor persoonlijke aandacht, veiligheid, krachtig en gecontroleerd werken in de Pilates en de dynamische Yogavormen, afgewisseld met de zachtheid van de Yin Yoga en Yoga Nidra.
Ik hoop je binnenkort te ontmoeten op de mat.