Skip to main content
Fascia – wat is het en wat doet het? Fascia of bindweefsel is de matrix van ons lichaam. Dit wee...
De Kosha's, een term die je misschien nog nooit gehoord hebt in jouw yogalessen, maar waar veel m...
De Winter Zonnewende vindt plaats op 21 december, de kortste dag van het jaar. Op deze dag v...
Yin en Yang, termen die we allemaal weleens gehoord hebben. Maar wat houdt het eigenlijk in? En h...
Wat onderscheid zwangerschapsyoga eigenlijk van gewone yogalessen?   Zwangerschapsyoga is ...
Je houding, stress en je leefstijl hebben allemaal invloed op de psoas. Een spier diep in onze b...
De woorden diepe ontspanning roepen gevoelens op van weldaad en welzijn. Totale rust. Maar wat d...
Chakra zijn energie centra in het lichaam. Elk chakra heeft zijn eigen kwaliteit. In deze blog g...
Wat hebben de Zonnewende en de Wereld Yoga Dag eigenlijk met elkaar te maken? Waarom zijn ze bei...
Wat zijn chakra’s en hoe ervaar je die tijdens yoga? Jeanet geeft in deze blog een inkijkje in c...
Hoe beoefen je op een veilige manier je yogapractice als je last hebt van je onderrug? Als je...
Wat is functionele yoga precies? Het gaat vooral om de functie van de yogahoudingen die we doen....
Kan yoga kinderen datgene brengen wat het volwassenen brengt? Jazeker. Net als veel volwassen...
Om vrij en pijnloos te kunnen bewegen is een goede balans en werking tussen de houdingsspieren en...
Bij spanningshoofdpijn wordt de associatie snel gelegd dat dit komt door teveel mentale stress. ...
Wat is een chakra eigenlijk en wat kan jij ermee? Ontdek de regenboog in jezelf. Wist je dat ...
Net als de aarde meridianen heeft die de noordpool met de zuidpool geografisch verbindt, heeft h...
Ze hebben prachtige Sanskriet namen, maar wat is de betekenis en hoe kan jij ze praktisch toepas...
Even tijd helemaal voor jezelf, lichamelijk en geestelijk. Volledig verzorgd. Terugkeren naar je...
Op vakantie en yoga moeten missen? Nee, hoor! Wij geven je wat tips om yoga in te passen in je v...
De kracht van de volle maan: wat kan het jou brengen? Rond de volle maan kan je je wat onrust...
Je hebt reumatische klachten en wilt aan yoga doen. Kan dat wel? Jazeker. Er bestaan talloze ...
Kussen, blokken, bolsters, riemen... allemaal mooie hulpmiddelen om jou te helpen tijdens jouw y...
Bij yoga wordt er niet zo snel gedacht aan het oplopen van blessures. Maar toch is het mogelijk....
De meest bekende mudra is die waarbij we de handpalmen en vingers losjes tegen elkaar aanbrengen...
Welke yogavorm en -houdingen kan ik dan het beste beoefenen als ik pijn in de rug heb? Pijn i...
Het maakt niet uit welk seizoen het is, of hoe koud of warm het is. Een soep kan altijd. Deze we...
Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha. Prachtige namen voor plekken in je lichaam die,...
Ademhalen. Het is zo natuurlijk en zo vanzelfsprekend. Toch valt er veel te leren hoe het goed t...
De lente komt eraan, maar de kou is in de ochtend nog steeds in de lucht. Start je dag goed met ...
“Meditatie lukt mij niet. Ik kan niet zolang stil zitten, ik heb er de rust niet voor. Hoe kan i...
Yin yoga is een van de rustigere vormen van yoga, maar daardoor zeker niet zonder uitdaging. ...
Naast Namasté is Ahimsa waarschijnlijk een van de bekendste termen uit de yoga. Maar, wat beteke...
Alignment klinkt erg technisch. Is dat nog yoga? Alignment betekent letterlijk het proces van...
Wat is volgens de Ayurveda een goede start van je dag? Op internet is er veel te vinden over ...
Wat is de kracht van de nieuwe maan? En hoe kan je die energie inzetten voor je persoonlijke gro...
Hou je van vastigheid en zoek je meer verdieping in yoga? Dan zijn yogastijlen met een vaste ser...
Het nieuwe jaar 2021 is begonnen. Je hebt je voorgenomen om met yoga te gaan beginnen. Maar, wel...
In deze blog reflecteer ik op mijn deelname aan de online workshop ‘Out with the old, in with th...
Een makkelijk recept voor (vegan) koekjes. Maak er sterren, boompjes, kerstballen of wat je maar...
Het einde van het jaar is bij uitstek het moment om te reflecteren op het voorbije jaar en te ki...
Het leven heeft dit jaar een grote verschuiving naar online moeten maken. En yoga is meegegaan! ...
Yoga is gebaseerd op een eeuwenoude filosofie waarvan steeds meer mensen de baten van het ontdek...